Por ejemplo, es muy popular enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin embargo, todavía es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el ampliación de condiciones cardiovasculares y potenciar el uso de los pulmones.Asimismo, las pausas activas en el ámbito profesional contribuyen a vigorizar el trabajo en equipo, so
Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de cabecera frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. También, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.Por suerte, has llegado al apartado de la no
Saltando sumas: El docente dice una operación matemática y los alumnos tienen que acertar tantos saltos con los pies juntos como sea el resultado. Por ejemplo: 4 + 4 y dan 8 saltos. Pueden cambiar la batalla que hacen por palmadas, topar vueltas o pedirles que se agrupen según el resultado.La incitación cerebral evita el menoscabo de las funcio
Ilustrarse qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.Una empresa que incorpora pausas activas demuestra que se preocupa por el bienestar de su equipo. En el trabajo remoto, donde la distancia puede afectar la Civilización organizacional, esta